Pravilna prehrana majke za njegu
Bilo koja mama zna o prednostima dojenja. Od prvih minuta rođenja, čak iu rođendanskoj dvorani, dijete se primjenjuje na majčinu dojku. Sada prehrana majke za njegu igra glavnu ulogu u dobrobiti, miru i zdravlju djeteta.
Pitanje točnosti prehrane u tom razdoblju rasteod prvog dana u bolnici. Čak i sam bolnički izbornik često uključuje hranu koja nije poželjna za potrošnju tijekom razdoblja hranjenja. Dee i rođaci žuriti da maziti mlada mumija ukusna.
Zašto je pravilna prehrana sestrinstvamajka, njena ravnoteža? Glavna zadaća dojenja je davanje bebe s potrebnim hranjivim tvarima. Čak i više, vjerojatno ne dijete, naime vrlo mama. Tako je organizam mlade majke uređen, da dijete dobiva pomagala iz njezinih resursa, kao rezultat, majka sama jednostavno ne može biti dovoljna.
Neke grupe proizvoda mogu uzrokovati bebuproblemi s probavnim sustavom, gastrointestinalni trakt: kolik, konstipacija, proljev. Drugi će biti reakcija - alergija. Čolić može dovesti do uporabe proizvoda od majke, uzrokujući povećano stvaranje plina. Ovaj kupus krumpira, grašak, mlijeko grožđa, grah, kruh, tikvice, grožđe, patlidžan, zelene jabuke.
Da bi se izbjeglo začepljenje djeteta koje hranjenje skrbiMajka ne smije sadržavati mnogo različitih vrsta pečenja, kruha i krumpira. Puno proizvoda može prouzročiti diatezu i alergijske reakcije i diatezu. To su agrumi, crveno povrće i voće, bobičasto voće, tropsko voće, dimljeni proizvodi, jaja, rakovi, rakovi, kravlje mlijeko, med. Promijenite okus majčinog mlijeka raznih začina, češnjaka, lukova, svježih jela. Djeca vrlo oštro reagiraju na promjenu okusa, što može dovesti do odbacivanja majčinog mlijeka.
To bi trebalo biti isključeno iz mama's menu proizvoda koji sadrže razne kemikalije, boje, konzervanse. Obavezno zabranite alkohol. Od pića potpuno isključiti gazirano.
Sada, to nužno mora ući u svakodnevnu hranu majke koja njeguje.
- meso, samo niske masnoće i svjetlost (to je puretina, kunić, piletina);
- mršavih riba (ovo je grbavica, bakalar, bakalar). Posebna pozornost na skuše, alergična je, ne preporučuje se koristiti;
- žitarice (heljda, kukuruz, zob, proso);
- povrće, voće u bilo kojem obliku. Ovo je glavni izvor vitamina;
- izvori masnoća (razna ulja);
- Proizvodi od kiselog mlijeka, sir, sir. U sire i siru postoji mnogo korisnih kalcija, što je jednostavno potrebno za majku koja njeguje. Nedostatak ovog važnog elementa dovest će do snažnog gubitka kose, lošeg stanja majčinog zuba, delaminacije noktiju i njihove krhkosti;
- kruh u umjerenim količinama;
- na preporuku liječnika koji se koriste posebnim, namijenjenim posebno za dojenje, komplekse vitamina i minerala.
Prehrana majke koje se bavila je prilično ograničena, alito je samo za dobrobit bebe. Postupno će zabrane nestati i uobičajena prehrana će se ponovno vratiti. Najteže u pogledu prehrane - prvih dana u bolnici. Čak i obični sok od jabuka svibanj imati alergijske reakcije. Od rođaka i muža treba zamoliti da unesete svježe pečene heljde ili zobene pahuljice, kuhano mršavo meso i nužno sira. Za normalnu proizvodnju mlijeka, pijenje najmanje dvije litre tekućine, jer se količina mlijeka smanjuje.
Nakon iscrpljenosti, režim prehrane majke za njegumijenja, postupno dodaju povrće i voće, tjedan dana kasnije dodaju ribu i sir. Do kraja prvog mjeseca beba života, krumpir i jaja se uvode u prehranu. Zatim se svi drugi proizvodi dodaju na izbornik, a reakcija djeteta se prati, ako to ne slijedi, možete sigurno jesti ovaj proizvod.
