Koktel za mršavljenje u mješalici. Recepti zelenih koktela
Nedavno je bio vrlo popularan koktelza mršavljenje, u miješalici kuhani. Postoji mnogo vrsta takvog pića. U našem članku ćemo pogledati drugačije. Neki će se vitamini tresti iz povrća, a drugi iz plodova.
Svatko tko želi izgubiti nekoliko dodatnih kilograma ovih recepata treba uzeti u obzir. Svaki mikser mršavljenja koktel je napravio vrlo brzo. I ispada obično ukusna i zdrava.
S Kiwi
Ovaj domaći koktel koji gori masnoće će vam se svidjetione koji vole egzotični plod zvan kiwi. Voće ima jedinstvena svojstva, pomaže u gubitku težine. Postupak rješavanja pretilosti na takvim pićima odvest će se bez problema.
- 7 grančica peršina, menta;
- 2 žličice meda;
- kivi;
- dva limunska prstena;
- 100 ml vode.
Kuhanje koktela mršavljenja u miješalici:
- Prvo, oguliti kivi, a zatim rezati voće u komadiće.
- Bacite ih u miješalicu, samljeti.
- Zatim dodajte limun.
- Nakon - peršin, med, voda i metvica. Zatim opet gnječite. Popijte piće u roku od dvadeset minuta nakon pripreme, tako da se ne stvori talog.
Đumbir limun piti
Ako tražite koktel za čišćenje, onda je ovotakav je. Korisno je, sastoji se samo od prirodnih sastojaka. Za pripremu to zahtijeva komad korijena đumbira, jedan limun, 200 ml vode.
S celerom
Što još vrijedi probati koktel za čišćenje? Na primjer, od celera. Ovaj proizvod je neophodan u procesu gubitka tjelesne težine, a sadrži i mnoge vitamine, korisne elemente.
Grejpfrut lubenica
Naravno, lubenica je korisna za gubitak težine. Također u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine pomaže grejpfrut. Zašto ne kombinirati ove sastojke i napraviti ukusno piće? Da biste ga stvorili, trebate 500 grama lubenica i tri stotine soka od grejpa. Pomiješajte ta dva sastojka u miješalici. To je sve, koktel je spreman.
Uz špinat
Možete napraviti zdravo povrće iz pićašpinat. Potrebno je jedno pakiranje. Može se koristiti i svježe i smrznuto. Također trebate jednu zelenu jabuku. Izrežite jabuku i špinat, umutite u miješalicu. Ovdje imate ukusni koktel koktela.
Đumbir Kefir
Ovo je vrlo korisno piće. Najbolje je započeti dan s njom. Đumbir će izgorjeti dodatne kalorije, aktivira metaboličke procese, daje snagu. Kefir s đumbirom treba inzistirati. Tada će koktel dobiti puni okus, a ne gubiti miris i svojstva.
- kriška đumbira (oko dva do dva cm);
- 200 ml kefira.
Priprema:
- Prvo pripremite komponente.
- Skinite komad đumbira, isperite pod vodom.
- Zatim, trljajte ga na finu ribu.
- Nakon što dodate kefir.
- Zatim temeljito promiješajte, ostavite da se ispustite oko četrdeset minuta. Ako želite, možete držati više, na primjer, 60 minuta.
- Nakon opsete kefir. To je sve, možemo pretpostaviti da je naše piće spremno. Treba ga konzumirati na prazan želudac.
zelena
Ovaj zeleni mršavljenje koktel nije samo zdrav, ali i ukusan. Piti čisti tijelo i uklanja toksine. Zahvaljujući tim svojstvima, pomaže u gubitku težine.
Za pripremu pića trebat će vam:
- čaša vode, grožđe;
- dvije zelene jabuke;
- hrpa zelenila (salata, špinat, maslačak i mentol).
Priprema:
- U početku operite sve dijelove, a zatim ispustite.
- Izrežite jabuke na komade, uklonite sjeme.
- Uklonite grožđe iz grančica. Zatim uklonite kosti.
- Nakon toga dodajte jabuke, zelje i grožđe u posudu za miješanje. Vrh s čašom vode.
- Grind na glatko dosljednost. Pijte na prazan trbuh ujutro.
Celer + jabuka
Sam proces kuhanja neće imati puno vremena. No, piće će tijelo dati puno vitamina. Osim toga, koktel poboljšava probavu.
Za pripremu bit će potrebno:
- jedna zelena jabuka;
- dva st. žlice limunovog soka;
- dva komada celerna stabljica;
- h. žlica fino naribanog korijena đumbira.
- Oprati jabuku, oguliti, odbaciti jezgru.
- Stisnite sok iz celuloze.
- Zavarite celer u miješalici.
- Kombinirajte puno celera, sok od jabuka, dodajte sok od limuna, đumbir (preresani). Udarite miješalicu. Piće je spremno.
Uz grejp i ananas
Ovo piće može se piti ne samo na prazan želudac, već i nakon jela.
Za pripremu bit će potrebno:
- pola grejpa;
- četiri prstena od ananasa;
- led;
- h. l. med.
Priprema:
- Prvo pomiješajte sve sastojke, uz led, u miješalicu.
- Ako je koktel postao previše zasićen, onda ga razrijedite s malo vode. Nakon dodavanja leda. Zdravo piće je spremno.
Grejpfrut-limun s đumbirom
Sve su komponente korisne u ovom koktelu. Pomažu u borbi protiv višak kalorija, kao i za zaštitu imunološkog sustava u jesensko-zimskom razdoblju.
Za izradu pića trebat će vam:
- 50 grama đumbira;
- grejp;
- limun sa zest;
- neki med.
Priprema:
- U početku oguliti grejp, a zatim izrezati na kriške.
- Na finoj grater, protrljajte đumbir.
- Izrežite limun u male komadiće.
- Sve komponente u miješalici. Zatim, dodajte med.
- Zatim ponovo miješajte. Zatim dodajte malo vode.
bobica
Sad ćemo reći kako je pripremljen koktel bobica. Ovo piće ispunjeno je vitaminima i mikroelementima.
Za pripremu pića trebat će vam:
- 150 grama jagoda, borovnica i malina + nekoliko bobica za ukrašavanje;
- jedna velika jabuka;
- dvjesto mililitara soka od jabuka;
- tekući med (1 tsp.).
- Prvo, operite plodove i plodove.
- Zatim odrežite jabuke, izrezati na četiri komada, a rezanje jezgre.
- Zatim izrežite meso u velike komade.
- Odvojite stabljike od bobica.
- Zatim nasjeckajte jabuku, bobice i med odrežite miješalicu u pire krumpir. U tom procesu, isušite sok. Nakon koktel bobica, sipati u šalice i piti.
Uz zelje
Ovo vitaminski napitak će izliječiti tijelo, naplatiti vam vitalnost i energiju. Priprema zdravih koktela za gubitak težine u mješalici. Izgleda vrlo svijetlo, mirisno.
Za pripremu pića trebat će vam:
- 120 grama svježeg bilja (kopra, peršin, špinat, rucula);
- 150 ml vode;
- pola šalice heljde prošiveno zelenim.
Priprema zdravih pića:
- Prvo, uzmite pola šalice (možete malo više) germinated heljde.
- Temeljito isprati svježim zelenilom.
- Nakon što ga ruke rastu u komadiće.
- Zatim stavite u zdjelu s heljda, sipati u vodu.
- Zatim sve temeljito izmiješati s miješalicom. Cijela smjesa mora biti homogena. Ako ste u procesu miješanja trebali više vode, dodajte malo. Naše zdravo piće je spremno, odmah pijemo. Možete dodati malo voća za ugodniji ukus.
zaključak
Sada znate napraviti koktelegubitak težine Ova pića pomažu ne samo u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine, već daju tijelu veliku količinu vitamina. Dakle, proces gubitka težine događa se bez puno truda. Što još želi? Naravno, okus pića. Gotovo svi oni mirisaju vrlo ukusno i ukusno.
