Kalorična vrijednost vina i njegove koristi tijelu

zdravlje
Učitavanje ...

Načini za izgubiti težinu nedavno postajusve više i više. Izbornik nekih dijeta uključuje alkoholno bijelo ili crno vino. Njegov kalorijski sadržaj ovisi o jačini i sadržaju šećera. Potrebno je odabrati pravilan alkohol i ne zloupotrijebiti njegovu količinu. Razgovarajmo više o prednostima vina i njihovoj šteti tijelu i slici.

Sastav i kalorična vrijednost vina

kalorična vrijednost vina
Kao što je već spomenuto, sadržaj kalorija vina jeu izravnoj mjeri prema sadržaju alkohola i šećera u njemu. Dakle, energetska vrijednost crvenog suha je 64 kalorija na 100 grama, suho bijelo - 88, polusvjesno - u regiji od 100-150. Ali utvrđena alkoholna pića zauzimaju prvo mjesto u ocjeni najštetnijih likova. Sadržaj kalorija ovog vina kreće se od 200 do 250 kalorija.

Što je s proteinima, mastima i ugljikohidratima? U 1 litru vina sadrži do 2 g bjelančevina, pa se takav tip alkohola može smatrati izvorom proteina. Sadržaj ugljikohidrata ovisi o vrsti pića. Dakle, u bijelom vinu tih tvari može biti do 20 grama, a crveno - ne više od 3 g. Nema masti u alkoholu.

Prednosti vina

U Francuskoj i Italiji uobičajeno je dopuniti večeru ilivečeru s malom čašicom ovog rafiniranog pića. Mnogi znanstvenici smatraju da to neće učiniti bilo kakvu štetu ni zdravlju niti broju, već će, naprotiv, imati koristi. Prvo, alkohol će se opustiti i pomoći osloboditi napetosti i stresa.

vino kalorija
Čaša dobrog vina će ubrzati probavu i ojačatimetabolizam, a također poboljšava pokretljivost crijeva. Ali morate obratiti pažnju na kalorijski sadržaj vina. Na primjer, suha bijela sadrži manje šećera nego slatko i poluslatko. Naravno, sve se to odnosi na prave napitke dobre kvalitete, a ne jeftine, izrađene od praha, koje su trenutno napunjene tržištem proračunskih alkoholnih pića.

U malim količinama, alkohol ne samo da će uklonitiživčana napetost, ali i pomoć kod raznih bolesti. Tako, na primjer, suho vino će pomoći da se nosi s hypovitaminosis, jer sadrži mnogo vitamina (uglavnom skupina B) i elemenata u tragovima, kao što su kalij, natrij, magnezij i fosfor. Također ima puno željeza, što je vrlo korisno u liječenju anemije. Sastoji se od flavonoida, koji blagotvorno utječu na kardiovaskularni sustav tijela. Osim toga, mnogi znanstvenici tvrde da crveno vino zbog aminokiselina koje se nalaze u njoj može se boriti protiv pojave stanica raka pa se preporučuje da se koristi za prevenciju raka.

kontraindikacije

Pitanje je li moguće piti ta alkoholna pićapića, odnosi se ne samo na fer spol, koji slijedi lik i obratite pažnju na kalorijski sadržaj vina. U nekim je slučajevima općenito vrijedno ne koristiti ovu vrstu alkohola, naime, sa sljedećim čimbenicima:

- dijabetes melitus, jer vino povećava razinu šećera u krvi;

- netolerancije pojedinih komponenti;

- bolest jetre;

- bolesti gastrointestinalnog trakta;

- sklonost ovisnosti o alkoholu.

kalorijski sadržaj crvenog vina

Sumirajući sve gore navedeno, vrijedinaglasiti da je u svemu potrebna mjera. Nemojte zaboraviti da alkohol stimulira apetit. Stoga, ako odlučite piti malo alkohola u čast blagdana, vrijedi samo jedno staklo. Izaberite manje slatko i snažno piće, na primjer crno ili bijelo suho vino čiji sadržaj kalorija nije veći od 100 kcal na 100 grama.

Učitavanje ...
Učitavanje ...