Može li se trudnice okupati u različitim vodenim tijelima?
Tijekom trudnoće, život trudne majke potpuno se mijenja. U tom značajnom razdoblju morate slijediti prehranu, pravila higijene i druge preporuke liječnika.
Je li moguće plivati u trudnoći?
Najčešće, trudnice su zainteresirane za pitanje: "Može li se trudnice okupati u moru?". Ginekolozi preporučuju ženama da se suzdrže od kupanja ako:
- u ribnjaku je zabranjeno plivati;
- u vodi se nalazi voda;
- temperatura vode je ispod 20 ° C;
- trbuh prazan ili pun;
- u bazenu je klorirano.
Unatoč gore navedenim zabranama, plivanje trudnica je ugodno i korisno:
- jer se u procesu kupanja pluća i mišići obučavaju;
- jer se na taj način uklanjaju opterećenje i napetost iz kralježnice, te se smanjuje protok nogu;
- budući da slanu vodu jača imunitet budućeg roditelja;
- jer je kupanje dobro raspoloženje za mamu i bebu.
Zato neki ginekolozi na pitanje je li moguće da trudnice plivaju, daju pozitivan odgovor.
Trudna i bazen
Danas se ne može priuštiti svaka buduća majkapusti na more. Međutim, ona može posjetiti bazen ili lokalni ribnjak. Korisnost je kupanja u bazenu za bebu i budućnost majke poznata svima. Nedavno su klase aqua aerobika za trudnice u velikoj potražnji. Uostalom, takav sport podržava tijelo u svom tonu, dok opušta abdominalne mišiće. Osim toga, ove vježbe osposobljavaju disanje i kardiovaskularni sustav, što je izvrsna priprema za nadolazeće rođenje. Zato mnoge buduće majke ni ne razmišljaju o tome mogu li trudnice plivati. Međutim, treba uzeti u obzir da temperatura vode u bazenu mora varirati unutar 24 do 28 stupnjeva Celzijusa. Između ostalog, stručnjaci preporučuju plivanje samo s trenerima.
Trudnoća i kupke
Mogu li se kupati s trudnicama? Ovo je pitanje važno za trudnice, posebno za one koji su svakodnevno vodili različite postupke vodoopskrbe. Strogi ginekolozi vjeruju da takve aktivnosti mogu uzrokovati infekcije i druge probleme. Stoga liječnici preporučuju samo jedan tuš. Međutim, kupanje s različitim solima i aromatičnim uljima jednostavno je potrebno (pod uvjetom da bez trudnoće bez problema). Potrebno je samo pridržavati se sljedećih osnovnih pravila:
- nemojte se zaključati u kupaonici;
- stavite gumenu podnicu na dno kupaonice;
- Postupak kupanja trebao bi trajati najviše 15-20 minuta.
Mogu li trudnice plivati u rijeci?
Još jedna važna tema na temu: "Je li moguće da trudnice plivaju?" je usvajanje vodnih postupaka u prirodnim vodama. Takav interes nastaje zbog činjenice da neki ginekolozi vjeruju da u kupanju u rijeci ili jezeru voda (u pravilu, nije sasvim čista) ulazi u vaginu i može zaraziti fetus.
- ne plivati u prljavoj vodi;
- ne plivati u hladnoj vodi;
- Ne otvarajte oči pod vodom bez podvodne maske na licu i tako dalje.
Podložno svim preporukama ginekologa,kupanje i kupanje ne samo da će poboljšati opće blagostanje buduće majke i njezinog djeteta, već i bolje pripremiti za nadolazeće rođenje. Dakle, pitanje trudnoće može plivati vrlo je relevantno, pa je potrebno pitati svog ginekologa.
