Kako liječiti celulit kod kuće

Problem celulita danas se osjećavrlo oštro. Postoji mišljenje da je pojava celulita povezana sa sjedećim načinom života, slabom aktivnošću i lošom prehranom. Mnogi ljudi nazivaju celulitom bolest XXI. Stoljeća, dobro, budući da je to bolest, to znači da se mora liječiti. Danas kozmetički saloni nude razne usluge za njegovo uklanjanje, ali samo su ove usluge skupe, tako da ih ne mogu priuštiti svaka žena. Pa, u redu, liječit ćemo celulit kod kuće.

Važno je napomenuti da za prevladavanje narančine kore,naime tzv. celulit, može se samo integrirati. To znači da se morate pridržavati određene prehrane, fizičke vježbe, masaže i drugih postupaka protiv celulita. Ali o svemu u redu.

Dijeta protiv celulita

Uklanjanje celulita u kući pomoći će posebnoj prehrani. Ali opet ću napomenuti da će biti na snazi ​​samo u razdoblju intenzivne uporabe drugih postupaka.

Dijeta traje 7 dana. U ovom trenutku potrebno je isključiti iz prehrane šećera, proizvoda od brašna, alkohola i kofeina.

Dopušteni su prvi, treći, peti i sedmi danpostoje samo sirovo voće i povrće, suho voće i orašasti plodovi. Na primjer, možete napraviti salatu i odijevati ga maslinovim uljem. Takvi plodovi kao grožđe i banane, koristiti u najmanju ruku.

Ne može se pojesti drugi, četvrti i šesti dansamo sirovo povrće i pirjano, kao i kaša na vodi: zobena kaša, heljda, riža. Ali bez dodataka voća. Također možete kuhati laganu juhu od povrća. Ako zaista želite jesti mnogo, možete popiti čašu kefira i jesti nekoliko punjenih sušenih voća.

Tijekom prehrane poželjno je uzeti multivitamin. Ako mislite da ne možete podnijeti takvu prehranu, onda jednostavno odbijajte jesti šećer i masnoću.

Tjelesna aktivnost

Liječenje celulita kod kuće je nemogućebez motoričke aktivnosti i vježbanja. Kao što je gore spomenuto, celulit se pojavljuje zbog sjedilačkog stila života. Uzmite se za naviku hodanja svaki dan, dok vam šetnja traje najmanje 1 sat. Uz vježbu, budite oprezni ako patite od varikoznih vena. U principu, to je dovoljno da se presele više na liječenje celulita kod kuće plodom.

Masaža protiv celulita

Bumpovi i nepravilnosti na koži, koje su prihvaćenenazvane celulit, pojavljuju se zbog akumulacije potkožnog masnog tkiva i neravnomjerne raspodjele tekućine. Anti-celulitna masaža pomoći će da se riješite tih problema. Naravno, bilo bi bolje ako je to učinio profesionalni maser, ali kod kuće to možete učiniti. Liječenje celulita kod kuće pomoću masaže djelotvorno je zbog činjenice da je učinak čak i na najdubljim slojevima kože, plus poboljšava cirkulaciju krvi u problematičnim područjima.

Da biste napravili anticelulitnu masažu, viPotrebna vam je drvena četkica za masažu i posebna krema protiv celulita. Cijeli postupak se izvodi u dvije faze. Prvo, sve dijelove problematizirajte drvenom četkom (uvijek na suhom tijelu, u smjeru kretanja limfa, tj. Odozdo prema gore). Lagano trljajte, ali nemojte pretjerati - mogu biti modrice. Bolje je ako svaku stranicu daju svakih pet minuta. Uz masažu, bol se može osjetiti, potrebno je patiti.

Sljedeći korak je tuširanje i primjena na problematična područja kretanja masnoća za krema protiv celulita dok se ne potpuno apsorbira.

pakiranje

Protiv celulita kod kuće su učinkoviteoblozi. Da biste to učinili, morate se tuširati, tijekom kojeg je potrebno proći kroz probleme zone s krutom washcloth ili piling s velikim, selektivnim česticama. Zatim se na tijelu nanosi posebna krema za omatanje celulita, omotana je u film i ostavljena 30 minuta. Ako osjetite neugodne senzacije, postupak treba zaustaviti.